こんにちは。

美髪専門サロンlyraeのヘアケアリストの安田ことゆうちゃんです。

早速ですが今回のタイトルにもある通り
【綺麗な髪にするための習慣】を書かせて頂きます。

『なるほど』と思って頂けると思うので
ぜひ読んでみてくださいね。

それでは解説させていただきます。

美髪にする習慣って？

髪を綺麗にすると言うと思い浮かぶのは

『シャンプーを変えたり、難しい乾かし方をしないといけないの？』って思いませんか？

たしかに良いシャンプーを使ったり、正しい乾かし方をするのはとても大切なことです。

ですが

最も大切な習慣は規則正しい生活なんですよ。

意外に思いつつ、確かに言われてみればと思いませんか？

寝不足が続いたり、毎日お酒を飲んでいると

お肌の調子が悪かったり身体がだるかったりとそんな経験１度はありますよね。

髪の毛も例外ではなく、睡眠不足が続いたり暴飲暴食をしているとバランスが崩れてしまって健康な髪が生えにくくなるんですよ。

綺麗な髪にするためにする事というと、ヘアケアというイメージですがそれだけではなくて普段の生活習慣も大切になるので綺麗な髪にしたい方は意識してみませんか？